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segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Controle os Níveis de sua Saúde


Manter os níveis ideais de gordura e açúcar no sangue e da pressão arterial são fundamentais para prevenir doenças cardiovasculares.
Saiba o que indicam os números do exame de colesterol e de glicemia e da medida da pressão arterial.

NÍVEIS SANGUÍNEOS

COLESTEROL TOTAL
Menor que 200 mg/dL: ÓTIMO
Entre 200 mg/dl e 239 mg/dL: LIMÍTROFE
Igual ou maior que 240 mg/dL: ALTO

COLESTEROL HDL
Abaixo de 40 mg/dL: BAIXO
Acima de 60 mg/dL: DESEJÁVEL

COLESTEROL LDL
De 130 mg/dL a 159 mg/dL: LIMÍTROFE
Entre 160 mg/dL e 189 mg/dL: ALTO
Maior que 190 mg/dL: ALTO RISCO

TRIGLICÉRIDES
Menor que 150 mg/dL: ÓTIMO
Entre 150 mg/dL e 200 mg/dL: LIMÍTROFE
Entre 201 mg/dL e 499 mg/dL: ALTO
Igual ou maior que 500 mg/dL: MUITO ALTO

GLICOSE
Entre 70 mg/dL e 99 mg/dL: NÍVEIS NORMAIS

PRESSÃO ARTERIAL

Até 12,9 x 8,4: NORMAL
De 13 x 8,5 até 13,9 x 8,9: LIMÍTROFE
De 14 x 9 até 15,9 x 9,9: PRÉ HIPERTENSÃO/HIPERTENSÃO LEVE
De 16 x 10 até 17,9 x 10,9: HIPERTENSÃO MODERADA
A partir de 18 x 11: HIPERTENSÃO GRAVE

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