DORT

Recomendo a quem começar a sentir dores nos punhos, possam dar uma atenção maior à ela, pois hoje uma das doenças que afetam a todos nós que usamos o teclado é justamente o processo inflamatório de um tendão que passa principalmente no punho(SIC).
OA primeira providência é colocar uma imobilização , mesmo que não seja "gessada" para podermos diminuir o uso da articulação, e se persitir, mesmo com o uso da imobilização e dos antinflamatórios, uma parada da digitação,para uma melhora rápida do processo inflamatório e se possível livrar-se de uma cirurgia num processo mais adiantado,
mas lembrem-se que todo o braço deve sempre estar bem apoiado, pois se não, poderemos ter outras "patologias", que não a DORT, mas as tendinites nos cotovelos e processos inflamatórios nos ombros, até mesmo uma calcificação nos mesmos.
Vejam essa informação é para que tenhamos consciência que se sempre trabalharmos de forma preventiva não teremos estados de dores como nas DORTS.
Não esquecendo que ao primeiro sintoma de dor, além da imobilização usem gelo na região afetada, pelo menos por 20 minutos, por 3 À 4 vezes ao dia. E verão que a redução das dores será rápida e não precisaremos ficar tão distantes de nossos teclados.
Lembrando que hoje a DORT é uma das patologias que mais afastam os pacientes de suas atividades laborativas, e em muitos casos de forma irreversível...